孕妇饮食 孕妇饮食禁忌之禁止摄取的食物 - 奇茶商城

奇茶商城

当前位置:首页 >> 食疗药膳

孕妇饮食 孕妇饮食禁忌之禁止摄取的食物

2016-03-04  食疗药膳 浏览
摘要:孕妇饮食切忌要多样化,不能偏食,蔬菜、鱼、蛋、水果、肉等样样要吃,使人体有足够的能量及各种必需的维生素。这样才能保证宝宝的健康营养。孕妇饮食禁忌之禁止摄取的食物1、不宜吃生肉和半生鸡蛋:不要吃生的或是未熟透的

孕妇饮食切忌要多样化,不能偏食,蔬菜、鱼、蛋、水果、肉等样样要吃,使人体有足够的能量及各种必需的维生素。这样才能保证宝宝的健康营养。

孕妇饮食禁忌之禁止摄取的食物

1、不宜吃生肉和半生鸡蛋:不要吃生的或是未熟透的禽肉海鲜(比如生牡蛎、蛤和寿司等),它们可能含有大量细菌和病毒,要熟透后才能食用。此外,不要吃半生的鸡蛋,煎鸡蛋要全熟。

孕妇饮食,孕妇饮食禁忌之禁止摄取的食物

2、不宜生吃蔬菜菜芽:不要吃生的苜蓿芽、萝卜芽或是绿豆芽,这些菜芽中包含细菌,可能对孕妇和胎儿造成不良影响。

3、不宜吃外面买的熟食和冷熏类海产品:在热狗、火腿、火鸡肉、凉肉酱和香肠等熟食,以及冷藏的熏制海产品中,李斯特菌最容易繁殖,孕妇感染此细菌会导致诸如流产、畸形或死胎等严重后果。此类产品要煮熟后才能食用。

4、不宜食用大型鱼:美国食品和管理局(FDA)建议,孕妇不要吃剑鱼、鲨鱼、鲭鱼等大型鱼类,海产金枪鱼罐头不超过180克。河水、湖水和溪水中钓来的鱼,可能含有细菌或受过化学污染,也最好不吃。如果要吃,最好先把鱼送到相关卫生部门进行一下检验。当然每周吃360克以下的鱼是没有危害的。

5、不宜食用未经高温消毒的饮料:不要随便在街上买商贩自酿的酒或果汁,这类饮料未经高温消毒,很可能含有大肠杆菌等细菌。喝之前最好先看是否经过巴氏杀菌。

6、避免可能引起过敏的食物:如果孕妇的家族中有人对某种食物过敏,胎儿也会有很大风险患上食物过敏症。因此,怀孕期间要避免吃花生和花生制品等容易引起过敏的食物,以降低胎儿患过敏症的风险。

7、孕妇不宜饮酒和茶:由于酒会导致胎儿缺氧,影响胎儿脑部发育,而且这种损害往往是不可挽回的。因而,所有酒都应列入禁食清单,另外,饮茶过多,会使婴儿瘦小体弱,所以茶也是不喝为好。

加官方微信号:562086080

咨询了解相关知识,微信订购相关产品更优惠

加官方微信,点击下方图片复制微信号

奇茶商城微信图片

复制微信号后,打开微信,搜索添加好友

相关推荐

商品推荐